ES IST NICHT LEICHT, DAS GLÜCK IN SICH ZU FINDEN.

ABER ES IST UNMÖGLICH, ES WOANDERS ZU FINDEN!

Orientalisches Sprichwort



Manchmal haben wir das Gefühl, auf der Stelle zu treten oder uns in Kreisen zu bewegen. 

Wir erkennen Muster, die sich immer wiederholen. Oder wir befinden uns im Umbruch oder in einer Krise  - mit uns selbst oder unserem Partner, mit unseren Mitmenschen, im privaten wie im beruflichen Umfeld.

Vielleicht hat uns ein plötzliches schlimmes Ereignis aus der Bahn geworfen oder wir empfinden schon eine länger Zeit Schwere oder Unzufriedenheit. 

Mein Beratungsangebot kann Ihnen helfen, Ihre Lebensfreude und Ihr Zutrauen in Ihre Kraft wieder wahrzunehmen. Lassen Sie uns gemeinsam Knoten lösen und Ihre Potentiale entdecken, damit Sie das Glück in sich finden können

Herzlichst,

Gracia



Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige Verwendung der Sprachformen männlich, weiblich und divers verzichtet.
Ich bitte alle Leser, sich gleichermaßen herzlich angesprochen zu fühlen.
3eins5!




Aktuelles

HUMAN DESIGN WALK & TALK in der GRUGA in Essen

Du kennst Dein Human Design Chart, hast vielleicht schon ein persönliches Reading gemacht und die ersten Erfahrungen mit Deinem Typ, Deiner Strategie und Deiner Autorität gesammelt? Du weißt, was ein Profil aussagt und kannst mit Begriffen wie Kanäle und Zentren etwas anfangen?

Dann bist Du hier genau richtig.

Wir treffen uns ab dem 10. September 2025 jeden 1. und 3. Mittwoch in der Gruga Essen (Eingang Orangerie) zu einem entspannten Spaziergang von 18 bis 19 Uhr. Die Termine für den Winter werden in der Gruppe geteilt.

Unser Ziel ist es, in lockerer Atmosphäre eigene Erkenntnisse zu teilen, voneinander zu lernen und über Human Design im Alltag zu sprechen – sei es im Hinblick auf uns selbst oder auf Familie und Freunde.

Wichtig: Es geht nicht darum, kostenlose persönliche Analysen von anderen Teilnehmern zu erhalten. Stattdessen wollen wir gegenseitig Inspiration, Praxisbeispiele und Erfahrungsaustausch ermöglichen.

Wenn Du Lust hast, Dein Wissen in einer wertschätzenden Runde zu vertiefen, bist Du herzlich willkommen.

Sei einfach pünktlich um 18 Uhr vor dem Eingang Orangerie in der Virchowstr. 167 in Essen.

 

Herzliche Grüße

GRACIA SASSE






Psychologische Beratung

Psychologische Beratung ist die Betreuung, Begleitung und Anleitung sowohl bei privaten wie auch beruflichen Themen. Kurz: Hilfe zur Selbsthilfe. Das Ziel besteht darin, die Lebensqualität durch fachkundige Unterstützung in schwierigen und verwirrenden Situationen zu verbessern, in denen der Klient alleine keinen Ausweg findet oder sich im Kreis dreht. Bewusstsein, Selbstreflexion, Eigenverantwortung, sowie Fremdwahrnehmung werden auf- und ausgebaut.

Hier bringe ich meine Qualifikationen, Kompetenzen und Erfahrungen mit ein. Durch meine ziel-, ressourcen- und lösungsorientierte Arbeitsweise unterstütze ich den Klienten dabei, eine bewusste Selbstentwicklung zu erreichen. 

Dabei begleite ich den Lösungsprozess, ich gewährleiste ihn nicht. Themen mit pathologischem Hintergrund gehören in die Hände eines Psychotherapeuten.

Die Voraussetzung für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist der Wille des Klienten, Eigenverantwortung zu übernehmen. Während einer Beratung behält er die Kontrolle über Tempo, Inhalt, Themen und das angestrebte Ergebnis. Als Beraterin halte ich die gewünschte Richtung im Auge und steuere das Gespräch unterstützend und zielorientiert.

Psychologische Beratung basiert auf einer vertrauenswürdigen, freiwilligen und transparenten Zusammenarbeit auf Augenhöhe zwischen Klient und Berater. Diskretion und Verschwiegenheit sind selbstverständlich.

Psychologische Beratung

Angebote

Einzel- 
 beratung
Paar- & Familien-
beratung
Online Zoom
Beratung
Seminar
TIRAMISU

  • Einzelberatung

    In meiner Praxis 120€

    Wie läuft eine Beratung bei mir ab?

    Wir klären in einem kurzen Telefonat Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen und ich prüfe, ob ich die richtige Beraterin für Sie bin.

    Danach vereinbaren wir per E-Mail einen Termin. Ich lade Sie gerne zu einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch von 20 Minuten ein. Dabei können wir beidseitig feststellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt.

    In den Sitzungen haben Sie die Möglichkeit, ausführlich über Ihr Anliegen zu sprechen. Gemeinsam erarbeiten wir die zugrunde liegende Problematik, setzen klare Ziele, beleuchten Ihre Ressourcen und entwickeln Umsetzungsmöglichkeiten. Vorzugsweise erhalte ich vor der ersten Sitzung Ihre Geburtsdaten, um eine Human Design Körpergrafik zu erstellen. Dadurch kann ich Ihre Fähigkeiten und Potentiale besser erkennen, aber auch mögliche Herausforderungen verstehen. Dies ermöglicht eine effizientere Beratung.

    Bitte beachten Sie, dass die Kosten für meine Beratung nicht von Krankenkassen übernommen werden.

    Bei einem Termin für ein Einzelgespräch in meiner Praxis erhalten Sie vor der Beratung eine Rechnung, die Sie bitte bar begleichen.

    Termine, die Sie nicht mindestens 48 Stunden vorher absagen, stelle ich in Rechnung

  • Paar- & Familienberatung

    in meiner Praxis 150 €

    Wie läuft eine Beratung bei mir ab?

    Wir klären in einem kurzen Telefonat Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen und ich prüfe, ob ich die richtige Beraterin für Sie bin. Danach vereinbaren wir per E-Mail einen Termin. Ich lade Sie gerne zu einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch von 20 Minuten ein. Dabei können wir beidseitig feststellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt.

    In den Sitzungen haben Sie die Möglichkeit, ausführlich über Ihr Anliegen zu sprechen. Gemeinsam erarbeiten wir die zugrunde liegende Problematik, setzen klare Ziele, beleuchten Ihre Ressourcen und entwickeln Umsetzungsmöglichkeiten. Vorzugsweise erhalte ich vor der ersten Sitzung Ihre Geburtsdaten, um Ihre Human Design Körpergrafiken zu erstellen. Dadurch kann ich Ihre Fähigkeiten und Potentiale besser erkennen, aber auch mögliche Herausforderungen verstehen. Dies ermöglicht eine effizientere Beratung.

    Bitte beachten Sie, dass die Kosten für meine Beratung nicht von Krankenkassen übernommen werden. Bei einem Termin für ein Paar- & Familiengespräch in meiner Praxis erhalten sie vor der Beratung eine Rechnung, die Sie bitte bar begleichen. Termine, die Sie nicht mindestens 48 Stunden vorher absagen, stelle ich in Rechnung.

  • Online Einzelberatung

    via Zoom 120€

    Wie läuft eine Beratung bei mir ab?

    Wir klären in einem kurzen Telefonat Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen und ich prüfe, ob ich die richtige Beraterin für Sie bin. Danach vereinbaren wir per E-Mail einen Zoom-Termin. Ich lade Sie gerne zu einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch von 20 Minuten ein. Dabei können wir beidseitig feststellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt.

    In den Sitzungen haben Sie die Möglichkeit, ausführlich über Ihr Anliegen zu sprechen. Gemeinsam erarbeiten wir die zugrunde liegende Problematik, setzen klare Ziele, beleuchten Ihre Ressourcen und entwickeln Umsetzungsmöglichkeiten. Vorzugsweise erhalte ich vor der ersten Sitzung Ihre Geburtsdaten, um eine Human Design Körpergrafik zu erstellen. Dadurch kann ich Ihre Fähigkeiten und Potentiale besser erkennen, aber auch mögliche Herausforderungen verstehen. Dies ermöglicht eine effizientere Beratung.

    Bitte beachten Sie, dass die Kosten für meine Beratung nicht von Krankenkassen übernommen werden. Bei einem Termin für ein Einzelgespräch via Zoom erhalten Sie eine Rechnung per Mail, die Sie bitte vor der Sitzung begleichen. Termine, die Sie nicht mindestens 48 Stunden vorher absagen, stelle ich in Rechnung.

  • Seminar TIRAMISU – Zieh mich hoch!

    Ein Block von 5 Einheiten 100€

    Ich biete mehrmals in der Woche Gruppenstunden an. Hier geht es nicht um das Thema des Einzelnen, sondern darum, sich in einer kleinen Gruppe aufgehoben und umsorgt zu fühlen. Im Fokus steht die Frage „Was kann ich zur Steigerung meines Wohlbefindens tun?“. Ich stelle Modelle und Hintergrundinformationen zu verschiedenen Themen vor. Zudem biete ich konkrete Hilfsmittel an, die dabei helfen können, den Alltag zu erleichtern und zu erhellen. Praktische Übungen unterstützen die Gruppenmitglieder dabei, alte und hinderliche Verhaltensmuster zurück zu lassen und durch neue und positive Gewohnheiten zu ersetzen.

    Diese Gruppenstunden eignen sich auch gut, die Wartezeit auf einen Therapieplatz zu überbrücken. Leider dauert es oft Monate bis sich ein freier Platz ergibt. Monate, in denen man sich mit seinem Problem alleine fühlt und dringend Unterstützung bräuchte.

    Aber auch nach einer abgeschlossenen Therapie ist es von Vorteil, das neue Mindset durch Übungen zu festigen.

    Eine Gruppe besteht aus maximal 5 Teilnehmern. Eine Einheit dauert eine Stunde. Der Betrag von 100€ ist vor Beginn des Seminars bar zu entrichten. Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an und ich teile Ihnen gerne die aktuellen Teilnahmemöglichkeiten mit.




WENN SIE DIE ART UND WEISE ÄNDERN, WIE SIE DIE DINGE BETRACHTEN, ÄNDERN SICH DIE DINGE, DIE SIE BETRACHTEN.

MAX PLANCK

Human Design Analyse

Das Human Design System ist meiner Erkenntnis nach das vollständigste und interessanteste Tool, um sich selbst und die Menschen im persönlichen Umfeld zu verstehen. Es ist eine Wissenschaft der Differenzierung – des Erkennens und Kenntlichmachens von individuellen Unterschieden und Möglichkeiten. Es wird gerne ganz grob gesagt, dass es eine Synthese aus Wissenschaft (Quantenphysik, Biochemie, Astronomie) und uralten Weisheitslehren (I Ging, Chakrenlehre, Kabbala) ist. Eine Körpergrafik bietet uns einen visuellen Überblick über unsere Anlagen. Wären wir Gebäude, könnten man diese sogenannte Chart als den Grundriss eines Hauses bezeichnen. Der Grundriss ist festgelegt, was wir daraus machen, wie wir es gestalten und einrichten und wie wir damit umgehen, das ist unsere persönliche Entscheidung. Diese Grafik ist wie ein Fingerabdruck des individuellen Seins und beschreibt sehr genau alle angelegten Kompetenzen, Fähigkeiten und Charaktermerkmale und auch die möglichen Schmerzthemen, die sich im Leben zeigen könnten. Um diese Human Design Chart zu erstellen, braucht man das Geburtsdatum, den Geburtsort und die exakte Geburtsuhrzeit. Im Ergebnis erhält man eine komplexe Grafik, aus der man eben diese ganzen Informationen herauslesen kann.
Der Schlüssel zu den wahren Erkenntnissen des Human Designs ist das aufmerksame Beobachten und das Experimentieren. Anhand der Körpergrafik kann man NICHT erkennen, wo jemand gerade steht im Leben und auf welcher Ebene er seine Anlagen konkret auslebt oder was er für spezielle Probleme hat. Es kann Ihnen nicht sagen, was Sie tun oder lassen sollten und was richtig oder falsch ist. Es kann Ihnen jedoch helfen zu erkennen, welches der für Sie gemeinte Weg ist und deckt eventuelle Konditionierungen auf. Es sollte als Experiment gelebt werden, um aus den gemachten Erfahrungen in den Flow des Lebens zu kommen und dort auch zu bleiben.

Ein einfaches Beispiel: Sie sind ihr ganzes Leben lang dazu angehalten worden spontan zu sein und sich schnell und möglichst sofort zu entscheiden. Sie fühlen sich damit aber nicht wohl und hecheln immer diesem Gehetztsein hinterher und haben eventuell auch das Gefühl, nicht richtig zu sein. Nun können Sie zwar versuchen, Spontaneität zu erlernen, werden damit aber keine zufriedenstellenden Erfahrungen machen. Bekommen Sie nun anhand der Körpergrafik erklärt, dass sie gar nicht spontan sein sollen, sondern sich für Entscheidungen Zeit lassen dürfen, erkennen Sie Konditionierungen und können sie loslassen.
An dieser Stelle ein von Herzen kommendes Dankeschön an meine wundervolle Ausbilderin Savina Tillmann, die durch dieses Beispiel mein Interesse für das Human Design geweckt hat.

Nun könnten Sie natürlich zu bestimmten Problematiken in ihrem Leben Unmengen an Fachbüchern lesen, Therapeuten aufsuchen, unterschiedliche Therapieformen ausprobieren, sich und Ihre Mitmenschen jahrelang studieren, und, und, und…
Oder sie nehmen die Abkürzung über Human Design.

Sie können sich auf eine fachlich fundierte Analyse Ihrer Körpergrafik mit seriösen, sachlichen Aussagen, die Ihre Autonomie und Autorität über Ihr Leben in jedem Fall achten, verlassen.


Basis-Reading

Umfasst die Erklärung ihres Typs, ihrer Strategie und der Autorität, mit der Sie best möglichst Entscheidungen treffen können.

77€

Profil-Reading

Das Human Design Profil gibt Ihnen Auskunft über Ihren Charakter – sowohl den bewussten als auch den unbewussten Teil. Nach Typ, Strategie und Autorität ist das Profil ein weiteres interessantes Puzzleteil um Ihrem eigenen Gesamtbild näher zu kommen.

77€

Zentren-Reading

Umfasst die Erklärungen der definierten und undefinierten Zentren, wie die jeweiligen Themen im Selbst oder Nichtselbst gelebt werden können und wo mögliche Schmerzthemen ursächlich herkommen könnten.

137€

Kanal-Reading

Umfasst die Erklärung der definierten Kanäle, d.h. der Potentiale und Fähigkeiten, die dem Träger zur Verfügung stehen, und der dazugehörenden Schaltkreise, d.h ob es sich um eine Qualität aus dem individuellen oder kollektiven Schaltkreis oder dem Stammes-Schaltkreis handelt.

30€ je Kanal

 

Jedes Reading dauert ungefähr eine Stunde. Sie bekommen die Erklärungen in schriftlicher Form, so können Sie mitlesen und eigene Anmerkungen ergänzen.
Den jeweiligen Betrag bringen Sie bitte bar zu unserem vereinbarten Termin in meiner Praxis mit.


ICH FREUE MICH, WENN ES REGNET, DENN WENN ICH MICH NICHT FREUE, REGNET ES AUCH!

KARL VALENTIN
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Gracia3

Über mich und 3eins5

Ich bin...

• Dipl. Kauffrau (lic.rer.pol.)
• zertifizierte psychologische Beraterin
• zertifizierte Human Design Analystin
• zertifizierte Notfallseelsorgerin
• Manifestierende Generatorin 6/2 (Human Design)
• Mutter
• Ex-Ehefrau
• Ex-Depressive
• Ex-Opfer

 
Ich habe...

• reichlich Erfahrungen
• wertfreies Verständnis
• Klarheit
• Humor
• ein Herz für Menschliches und Allzumenschliches
• kein Herz für Stillstand


Das ist die Basis

Es ging und geht mir immer um den Menschen – seine Seele, sein Wohlbefinden, sein Sein.

Lesen Sie hier mehr

Den Fokus auf Ganzheitlichkeit und Individualität gerichtet, arbeite ich auf der Grundlage von Eigenverantwortlichkeit und respektvollem Miteinander. Fachlich basiert meine Arbeit auf den neusten Erkenntnissen der Positiven Psychologie. In Theorie und Forschung beschäftigt sich die Positive Psychologie mit der Frage, was das Leben lebenswert macht. Dieser jüngste Zweig der akademischen Psychologie hat das Ziel, dass Menschen ihre Stärken erkennen und einsetzen, positive Gefühle erleben und somit zu einer positiven Gesellschaft beitragen.

Mein beruflicher Weg führte mich zunächst über diverse Bereiche in Wirtschaftsunternehmen und einer TV-Produktion in die Freiberuflichkeit als psychologische Beraterin. Auf meinem privaten Weg lagen ein narzisstischer Elternteil, eine Ehe, zwei Kinder, eine Scheidung, mehrere gravierende traumatische Erlebnisse und viele Umzüge in drei verschiedenen Ländern.

Als 6/2er Profil (Human Design) konnte ich sowohl beruflich wie auch privat bereichernde, aber auch sehr schmerzliche Erfahrungen machen. Heute bin ich dankbar für jede einzelne dieser Etappen auf meinem Weg - haben all die daraus gezogenen Erkenntnisse mich doch zu dem starken und zufriedenen Menschen gemacht, der ich heute bin. Und wie es für die Linie 6 (Human Design) in der dritten Lebensphase typisch ist, bin ich „vom Dach gestiegen“ (ein Ausdruck aus dem Human Design) und teile nun meine Erkenntnisse mit meinen Klienten, Freunden und Familie.

 

 

 
Warum 3eins5?

Die Zahlenkombination 3eins5 ist eine der Ressourcen meiner Familie, auf der meine Arbeitsphilosophie basiert. Ein Anker, der sich im Laufe der Jahre durch eine amüsante Geschichte entwickelt hat und symbolisch für alle Arten von positiven Gedanken und Wünschen steht. Immer wenn wir die 3eins5 sehen oder hören, zaubert sie meiner Familie und mir sofort ein Lächeln ins Gesicht und erwärmt unsere Herzen. Ich möchte dieses positive Gefühl gerne mit ihnen teilen und in unserer Begegnung wirken lassen.

ES IST NICHT GESAGT, DASS ES BESSER WIRD, WENN ES ANDERS WIRD. WENN ES ABER BESSER WERDEN SOLL, MUSS ES ANDERS WERDEN.

GEORG CHRISTOPH LICHTENBERG

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